糖尿病被譽為“百病之母”，已成為威脅人類健康的一大殺手，尤其是老年人。冬季已到，老年糖尿病患者怎樣安全度過這個冬季？下面，老人網小編與您一起探討！
資料圖 糖尿病患者冬季養生 進補宜遠離高蛋白 糖尿病其實并不可怕，可怕的是它的并發癥。糖尿病足就是最常見的一種糖尿病并發癥，其主要的嚴重后果是足潰瘍和截肢。進入冬天，天氣漸冷，市中心醫院內分泌科主任高政南提醒，這是糖尿病足的高發季節，糖友尤其要注意足部護理。 專家建議，糖友首先要特別注意每天對足部進行檢查，查看足底皮膚有無紅腫、皸裂、水皰、擠壓傷、腳癬、抓傷及足趾變形。其次要注意保暖，襪子要吸水性好，透氣性好，柔軟寬松，最好是純棉制品；洗腳時注意水溫不要過高，避免燙傷。 暖陽 曬曬有益鈣吸收 糖尿病患者容易出現骨質疏松等癥狀，秋冬季節多曬太陽，除了能夠保暖以外，還能有效促進鈣的吸收，保證足夠的維生素D。高政南說，多曬太陽有助于增強糖尿病人機體免疫力，對疾病的康復很有益，但注意不要暴曬，建議冬天曬太陽在上午10~12時，下午2~4時為宜，每天兩次。另外，曬太陽不要在馬路邊，最好去大氣污染較輕、相對安靜的空地。不要曬了太陽，傷了呼吸道。 進補 遠離高蛋白質 秋冬該不該進補的問題一直困擾很多患者，高政南說，糖尿病患者在秋冬適當科學地進補，不但可以打好營養基礎，還能增強機體抵抗能力，為寒冬及來年做好準備，減少病毒感染和防止舊病復發的機會。專家建議，對于一般的補品，糖友其實可以適量進補，而對于海參、蛋白粉等高蛋白、高糖分的補品，建議少吃或者不吃。糖尿病患者進補宜清補，多以蔬菜作為“補品”，可多吃魚、去皮的雞肉、蘿卜、黑白木耳、藕、萵苣、花菜、梨、枸杞等。  |
