食療降血脂

文章來源TOM新聞：食療降血脂
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高血脂所隱含的危害很大，它是心腦血管以外的罪魁禍首。中醫表示，對于長期血脂偏高但沒有出現并發癥的患者，可以通過一些降血脂的食療方法達到降血脂的效果。

高血脂屬于中醫“眩暈”“中風”“痰證”“胸痹”“心悸”等病癥的范疇。中醫認為本病的發生或為多靜少動，肝腎虧虛；或飲食不當，飲食不歸正化；或稟賦偏頗，自幼多脂，以致濕聚痰生，濁脂內留。其基本病理為臟腑功能失調，膏脂輸化不利，主要病理因素為痰濕、濁脂和淤血。根據臨床表現辯證一般可分為陰虧陽亢、脾氣虛弱、痰濁內盛、血淤絡痹等癥型。下面根據高血脂癥的中醫辨證分型介紹一些高血脂食療方法。

1、陰虧陽亢：一般臨床表現為頭昏而痛，目澀視糊，耳鳴，心煩失眠，腰酸肢麻，口干，舌質紅。

推薦食療：芹菜黑棗湯
配方：水芹菜500克，黑棗250克。
制法：將黑棗洗凈去核，與芹菜共煮之。
功效：滋補肝腎，祛脂降壓。
用法：隨意食之。

2、脾氣虛弱：一般臨床表現為神疲氣短，懶言肢倦，頭昏，食少腹脹，大便偏稀，面色萎黃，舌淡，苔薄膩，脈虛無力。

推薦食療：花生殼粥
配方：花生殼、粳米各60克，冰糖適量。
制法：將花生殼洗凈水煎，去渣取汁，入粳米和冰糖同煮成粥。
功效：補脾潤肺，降脂降壓。
用法：每日1劑，分2次溫熱服用。

3、痰濁內盛：一般臨床表現為形體肥胖，面油油光，頭腦昏重，咯吐痰涎，惡心嘔吐，胸悶脘痞，肢麻體重，口黏。舌苔濁膩，脈滑。

推薦食療：昆布海藻湯
配方：昆布、海藻各30克，黃豆150克。
制法：上述三物泡好洗凈；加水煮湯，待豆熟調味即可。
功效，消痰利水，健脾寬中。
用法：佐餐食用。

4、血瘀絡痹：一般臨床表現為胸悶刺痛，頭痛，肢體麻木或有蟻行感，舌隱紫或有紫斑，脈細澀。

推薦食療：山楂黃精粥
配方：山楂15克，黃精15克，粳米100克。
制法：山楂、黃精煎取濃汁后去渣，入粳米煮粥，粥成時入白糖調味即可。
功效：健脾祛瘀，降血脂。

若高血脂患者不清楚自己是哪一種類型，可以服用靈芝降血脂。靈芝是所有補虛中藥中唯一入12經的藥物，對五臟六腑有全面的系統調理和滋補作用，可平衡陰陽，調和氣血，是唯一沒有偏性的中藥。因此，任何人，任何體質都可以服用靈芝。

靈芝不針對人體的某一種疾病，但對每一種疾病都有獨到的治療效果，都有著扶正固本，標本兼治的效果；靈芝不針對人體的某一個系統，但對每一個系統都有著非常好的調理效果，都有著調理陰陽，調節氣血，恢復人體平衡態，恢復人體自主調節能力，重建生命秩序的作用。

高血脂患者服用靈芝，可以調節血脂，降低血清膽固醇，降低全血黏度，改善血液流變學障礙。而且還可以凈化血液，清除血液垃圾升高密度脂蛋白，滋養細胞，修復受損臟器、增強免疫力。

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